青少年长高 重在运动_0

来源: 南京仁康医院生长发育科
html模版青少年长高 重在运动

  青少年长高 重在运动?为什么说青少年长高重在运动呢?南京仁康医院增高科专家称,运动长高方法在运动时,生长激素分泌量明显增加,促进机体代谢,身体增高的更快,例如一些健身操、篮球都会对青少年长高有所帮助!科学的运动增高方法有许多种,接下来我们不妨一起来了解下。

  青少年增高长高体操运动:

  【小腿拉伸运动】小腿拉伸运动,将拉带系好后仰卧,双腿同时沿床面运动一伸一缩,收缩时,小腿与大腿成90度;反复做15-20次,收缩两脚时吸气。

  【大腿蹬运动】拉带系好后仰卧,大腿发力将双腿拉至腹前与身体成90度,然后双腿后跟发力用力蹬伸;收大腿时吸气,蹬伸时呼气反复做10-20次!

  【踩关节屈伸运动】这项运动主要是将拉带附在踩关节处系好,身体抑卧,两脚尖同时用力向上勾起,然后两脚尖同时用力向前蹦直,反复有节奏地做18-25次;勾脚尖时吸气,坚持5分钟左右,蹦脚尖时呼气。

  【双腿车轮运动】仰卧成肩肘倒立式,双腿如同骑自行车似的,不停地来回转动,并时快时慢地变换速度;连续做23分钟。这两套操是长高训练的主体,每隔一天让训练者练习50分钟,并要求他们早晨练习长高中心操,晚上练习拉带操,结果,增高效果相当好。

》》》按照这么运动真的可以增高吗?在线专家咨询

  南京仁康医院多年来,医院承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。医院首创  【疗法推荐】增高H-OL双联增高体系   H-OL双联增高体系三大优势   优势一、快速高效 成功长高   “H-OL双联增高体系”临床治疗数据显示:超过98%的人群实现长高和再次发育,相较于传统治疗方法,有效率提高了15%,1个疗程即可见效,三个疗程即可基本达到满意的效果,见效快,时间短。现已帮助20万人实现增高长高梦想,达到增高5-30cm的突出效果。   优势二、科学安全 有效长高   “H-OL双联增高体系”采用非手术治疗方式,在不破坏周围组织、器官的情况下,通过促进生长激素分泌,加速软骨细胞分裂增殖,实现身高增长,身体全面发育。整个过程安全、无创、,不会对身体造成任何的损伤。   优势三、健康稳定 专业长高   “H-OL双联增高体系”,科学安全,患者随治随走,无需住院。在不影响日常生活学习工作的情况下,定期来院复诊即可。   【温馨提示】如果您想进一步了解增高信息,请点击在线咨询与我院增高专家进行交流。24小时免费专家热线:400-0051-501我院专家会为您做详细的解答,给您一个满意的回答。

温馨提醒:本院统一按照物价部门核定的标准收费,医院费用透明公开,严格遵循收费标准红头文件。 作为矮小症专业诊疗医院,已累计帮助近60000例矮小症患者恢复正常生长。

年龄段
年龄段 3-5CM 3-5CM
25-30岁 3-8CM 3-6CM
22-25岁 6-10CM 4-10CM
19-22岁 8-12CM 5-12CM
15-18岁 12-14CM 10-15CM
10-14岁 14-18CM 12-18CM
3-10岁 15-20CM 13-18CM

马女士135******57已预约

李先生134******94已预约

龙先生187******19已预约

张女士150******63已预约

姜女士179******55已预约

刘先生155******34已预约

田先生183******52已预约

欧女士156******48已预约

钱女士131******31已预约

陈先生139******78已预约

郭女士132******65已预约

何先生189******89已预约

罗先生135******91已预约

尚先生183******56已预约

唐女士187******02已预约

马女士135******57已预约

李先生134******94已预约

龙先生187******19已预约

张女士150******63已预约

姜女士179******55已预约

刘先生155******34已预约

田先生183******52已预约

欧女士156******48已预约

钱女士131******31已预约

陈先生139******78已预约

郭女士132******65已预约

何先生189******89已预约

罗先生135******91已预约

尚先生183******56已预约

唐女士187******02已预约

当前在
线人数
475人
今日成功
预约人数
357人